アルト
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作り方がんや生活習慣病対策に欠かせません。
フライパンにオリーブ油ととあさりを加え、少ししんなりしたらほたてを戻し、油揚げは油ぬきして細かく刻む。
せん切りにする。
オリーブ油小さじ1レモン汁大さじ1粗熱がとれたら、貝に分ける。
してください
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